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惠州市惠东县拓展训练:皮肤晒伤后的急救方法

作者:admin  |  分类:地面拓展项目  |  发布时间:2014-05-25 05:45:14


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很多女生都爱美,如果不小心在拓展训练中晒伤了,可怎么办?别急,以下是极度体验拓展训练晒伤后急救方法,很有效哦!

一旦发生拓展训练晒伤应立即治疗,治疗方法有:

用冰水作冷湿敷或用非凝结性冷漠作应急性皮肤护理;外搽炉甘石洗剂、氧化锌剂或肤轻松乳膏;必要时同时口服扑尔敏、强的松及相应对症治疗。一般治疗两三天后症状开始消退而痊愈。

西瓜皮敷肌肤

做法:把西瓜皮涂抹在拓展训练晒伤的胳膊上反复擦拭,很快,西瓜皮的汁液就会被缺水的皮肤所吸。这样反复多次,皮肤的拓展训练晒伤症状会减轻不少。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片,敷在晒红的皮肤上更有利于皮肤充分吸收瓜液。

黄瓜榨汁

皮肤拓展训练晒伤后,可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟,清凉透入皮肤,疼痛自然消减。敷后,记得用水冲洗干净。

茶水治拓展训练晒伤

据有关人士说,症状较轻的拓展训练晒伤,一般也要1~2天才会恢复,症状较重的则需要一周左右时间,所以要坚持治疗。

茶水治疗拓展训练晒伤夏日外出旅游,最好的饮品当属茶水。茶水不仅解渴去暑,清热利尿,还有其他妙用。

如果皮肤被太阳晒红,但尚未渍破,可用冷却的茶水搽在被晒红处,以减轻灼痛感。这是因为茶叶里鞣酸具有很好的收敛作用。如果拓展训练晒伤的面积较大,则可以 在洗澡中加入浓茶,让拓展训练晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟,然后在擦干的伤处喷一些苹果汁或食醋,可收到疗效。旅途中饮食不当,引起胃胀、痢疾,或上火引发牙 痛,不妨在茶水中放少许陈醋饮用,可和胃止痢,减轻牙痛。

用鲜芦荟来治疗拓展训练晒伤

饲养花卉是许多人的爱好,一为了观赏,二为了修身养性,三为了绿化自家的小环境,如果饲养的是一盆芦荟,那么第四个理由,则是为了美容护肤。

芦荟中含有大量的天然蛋白质、维生素、叶绿素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、活性酶、微量元素等营养成分,还含有芦荟素、芦荟粘多糖、芦荟甙、活性水等 多种使皮肤美白的特殊功效成分,其中脂肪酸和维生素E是芦荟中含量最高的成分,而这两种成分恰恰是表皮细胞所必需的营养,它们可以及时修护晒后受损的肌 肤。

如果外出忘记采取防晒措施而把皮肤晒红、晒肿或拓展训练晒伤,那么当天用芦荟进行护理,可以收到很好的效果。剪下一小段芦荟,再剪去两边的小刺,并从中间片 开,将片开的小段芦荟中的胶状物质涂在发热的皮肤上,经过固定后保留一晚,使芦荟成分充分渗透,第二天早晨,皮肤发红发热的现象就会消失。

用芦荟消除晒斑效果也不错。将切开的芦荟放在皮肤上涂擦,能感觉到滑滑的、粘粘的,几分钟后,皮肤逐渐收紧,过后,洗掉即可。经常使用,不仅晒斑颜 色逐渐会变浅,而且雀斑也会逐渐变浅、变淡。细胞的分裂与新陈代谢在夜晚10点至凌晨2点最旺盛,因此睡觉前用芦荟敷脸,效果很好。至于将芦荟捣碎,加入 适当的蜂蜜、面粉,自制成面膜的做法,当然也是一种护肤的良方。

用芦荟治疗晒斑,效果虽然十分明显,但对于一些多年来遗留下来的色素沉着,就需要一定的治疗时间,因为皮肤新陈代谢周期是28天,只有当新生的细胞代替衰老的表皮细胞时,肌肤的状态才会改变,因此一两次治疗是不起作用的,必须治疗28天甚至更长时间才会有效。

在家使用自己亲手种养的芦荟做美容,随取随用非常新鲜,而且别样亲切。但需要注意的一点是,使用鲜芦荟护理皮肤的先决条件:易过敏者不宜。

营养师特别介绍了几种简单的疗法,对皮肤拓展训练晒伤相当有帮助

西瓜皮蜜糖暴晒后,可用西瓜皮捣汁,搀入蜜糖。作面膜,或敷在伤痛处,同样可以减轻拓展训练晒伤皮肤的肿痛和脱皮现象。蜜糖内的维生素、葡萄糖及果糖等,能滋润美白皮肤,还有杀菌消毒功效,使伤痛尽早愈合,皮肤回复光滑。

番茄、奇异果汁除了外敷,也可用番茄和奇异果榨汁喝下,清凉消暑,可消除燥热。这两种果蔬含有丰富的维生素C,具抗氧化成分,能美白皮肤。

防晒注意事项:

1、避免在上午10时至下午2时晒太阳,因为这时候阳光最猛烈。要记住阳光在高地和近赤道的地方较热。

2、用防晒系数(SPF)最少15度的遮光剂,并在晒太阳之前最少30分钟涂上。

3、如拓展训练晒伤程度轻微,立即敷一块热毛巾能令你脱皮,并能使你更快舒缓痕痒。

4、惠州市惠东县拓展长时间暴露在阳光或炎热之中,能令人虚脱或中暑。虚脱通常是较轻微的问题,原因是暴露在炎热之中;但中暑是从虚脱发展下去,足以致命。两者的症状都包括发热和出汗,但一个重要的分别是神智不清。假如惠州市龙门县拓展患者神智不清,他不止虚脱,是已经是中暑了。

 


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