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深圳拓展:拓展训练苦中带甜,大胆地往前走

作者:admin  |  分类:拓展心得  |  发布时间:2014-06-30 07:52:04


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摘  要:近日,我们医院全体职工分批到达深圳拓展训练基地进行户外拓展训练。我是第四批,妇产科共去了五人。记得第一期的同事出发后,我们上班的人怀着好奇和忐忑的心情发出询问,她


近日,我们医院全体职工分批到达深圳拓展训练基地进行户外拓展训练。我是第四批,妇产科共去了五人。记得第一期的同事出发后,我们上班的人怀着好奇和忐忑的心情发出询问,她们回的短信简明扼要:“训练有点苦,教官很严厉,任务能完成,玩得很开心,不来会后悔。”
集合迟到了两位,分别得到了“奖励”,遵守纪律很重要。经过几次抓典型,大家逐渐改掉了最初的嘻嘻哈哈,最具挑战的科目训练开始了----高空断桥。我一脸决绝,披挂上阵。哇,那么高,仰头几乎掉帽子,断桥之间一米多的跨度,风一刮,木板还有些晃,不敢往下看,心里唱着“妹妹你大胆地往前走哇!莫回头!”心一横,大步迈过去,成功啦!每队各出一人,石头剪刀布,赢者跑,输者追。因为思维定势作怪,不是两个都跑开了,就是两个都去抓对方。这是蓝魔队与红星队的对决。平时连梯子都不敢上的我,义无反顾地开始攀登。然后两手放在胸前,双腿分别离开桥面,绳索在教练的控制下呼啦啦往下降,他问你想快还是想慢,你选择慢也是白搭,几乎都是快,非吓你到惊叫不可。
科目训练二,穿越电网。要求是上面的洞每洞可以通过两次,下面的洞,每洞可以通过一次,不可触及红色的电网。在前几个男生过去后,我就自报奋勇地要求过去,当然全凭两边的同伴们抬着接着,我只需平举双手,缩窄肩部,眼睛一闭就过去了,然后就可以一心一意拍照去也。
训练科目三,信任背摔。第一个同伴演示后,我勇敢地登上高台,两臂前伸交叉,掌心相对,十指紧扣,向下翻出,置于下颌部位,下巴抵至胸壁,身体站直,脚前部立于台面,身体向后仰,背部和臀部同时落于同伴的手臂上。
经过一系列超越自我的训练,我信心大增,成功源自个人的勇敢和对同伴的信任。最后全体登顶成功,队旗飘扬,“熔炼团队,超越自我”。如果没有团队的协作,任何个人不可能傲立高端。我们一起高呼并合影留念,快乐的一次训练。

 


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