【杭州外遇调查】老公出轨后，女人该如何应对？（值得一看）总结上万个婚外情案例后发现，大多数人在遇到出轨后，会经历3个心理阶段。第一个阶段是发现外遇之后的“压力期”。这个时期会引发一系列的压力反应。第一反应是难以置信，不可能。一开始，我和老公的感情很深。两人自由相爱，生活幸福。丈夫是诚实的，所以背叛的事实很难相信。然后确认了对方出轨的既成事实。这时，我感觉天要塌下来了。，一切都那么出乎意料，随着信任的崩溃，整个人崩溃，变得焦躁，变得焦躁，失去方向感，甚至彻夜失眠，食欲不振，突然变得消瘦消沉；

与此同时，愤怒、屈辱和委屈也会袭来。他的出轨否定了你过去的美好，让你不再期待未来。你想不通，他怎么忍心毁了这么好的一个家庭，为什么要抛弃自己的孩子和自己。你会感到非常委屈。为了给他减压，你付出了那么多，他却背叛了你。

这个时候，有些人会特别想向对方讨个说法，觉得自己受到了伤害，就会找第三者理论，找双方家长谈，揭露出轨行为，告知孩子，向公司报告，制造场景等等。这些行动将加剧局势。还有一类人怕老公的出轨的事情被揭穿，因为在揭穿之前，大家可以假装不知道没有发生，一只眼一只眼继续关闭。他们很害怕自己的丈夫会离开他们，害怕自己被抛弃，又不知道该如何应对，只能默默的掩饰自己的伤口，继续陪着他表演，连信心都没有。面对他们。

第二阶段是是否离婚的“犹豫期”。至此你已经接受了他的出轨事实，但是你不确定以后要做什么，所以你会陷入犹豫期。你会经历反复的情绪，前一秒还好，下一秒你会情绪崩溃，然后你会认为必须马上离婚，你受够了不想继续；但你转过头去想孩子，不希望孩子在这么小的年纪就失去了完整的完整性。家人怕孩子孤僻，成绩下降，心理影响变差，如果离婚，一个人抚养孩子困难，离婚成本高，等等，他们一次又一次地陷入犹豫。

选择离婚的人会很快度过犹豫期，因为她没有太多的羁绊，而婚姻里也没有太多的爱，所以她可以很快做出选择老公婚外情，虽然很痛苦，但这就是到最后，或许她会后悔离婚，但形势的走向让她不得不向前看，很快就会进入出轨的第三期：修复期。反复犹豫离婚的人，往往很被动，陷入长期的纠缠期。也许一两年，也许更长，他们还在犹豫。之所以纠缠不休，不是因为他们缺乏勇气或软弱，而是因为他们心中有太多的羁绊，想了太多的事情，比如孩子的成长、经济问题、财产分割、丈夫的爱。和妻子曾经很难放弃，未来可能的改善，职业发展的影响，社会评价，再婚困难等等，限制因素太多了。

所以，他们会选择暂时不离婚。以后有两种可能：一种是继续纠缠，反复内耗，无济于事，老公出轨再嚣张，或者老公回来，心里却一直无法跨过坎，口头上原谅却没有真正的原谅，还是会翻旧账，继续吵架，很不好；也有进入第三阶段修复的可能。

第 3 阶段是 出轨 之后的“修复期”。修复期主要做两件事：一是修复自己的心理创伤；另一个是修复婚姻。对于想要离婚的人，他们会迅速修复自己，逐渐放下这段过去，开始自己的生活。对于一些没有离婚的人来说，他们很难进入恢复期。因为她总会觉得自己受伤了，觉得自己没有错，她会一直陷在这种自伤的舔舐情绪中，难以脱身，无法修复自己，也无法修复婚姻@ >，总是消耗它，最后都输了。

但也有很多人有觉醒意识和反思意识。她感到痛苦，不想让这种生活继续下去，想为自己的婚姻寻找出路。于是她将自己从情感创伤中拉出来，不被糟糕的婚姻状态所吞噬，去寻找解决办法杭州专业查人公司 ，分析婚姻背后的婚姻内部问题，解决婚姻 @婚姻问题，调整相处模式，最终影响婚姻的发展方向。

搭档出轨之后，有必要维护婚姻吗？这个问题没有标准答案，但谁受苦，谁改变，谁受益。不管是选择离婚，还是继续婚姻，都必须迈出这一步，也就是修复。修复出轨心理创伤，修复婚姻问题，当你内心充满力量老公出轨后，女人该如何应对？（值得一看），有管理情绪的能力，懂得有效沟通，能化解矛盾冲突，能表达需求和爱，另一半才可能因此而改变，更容易获得幸福。

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